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累死,宝宝晚上睡觉老踢被子怎幺办?

来源:生活小技巧 时间:2020-07-29 指数:736

宝宝的精力似乎永远都那幺旺盛,即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子,一会的功夫就翻到了身下。

如今已经进入秋天,温度大降,这爱踢被子的小家伙要是着凉感冒了怎幺是好?爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心,小编为你支支招解决宝宝爱踢被子的困扰!

累死,宝宝晚上睡觉老踢被子怎幺办?

【踢被5大原因及对策】
宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋,总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因,我们也就有了应对的策略:

1.大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。

对策:消除兴奋因子
在睡前不要过分逗引宝宝,玩太兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

2.睡觉不舒服
睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,宝宝容易闷热、出汗,就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

对策:减少睡眠负担
首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

3.不好睡眠习惯
如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。

对策:养成好习惯
要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

4.疾病
如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠。
对策:体检
要定期给宝宝驱虫、体检,如果宝宝有了病症,要及时配合医生进行治疗。

5.感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的「踢被」宝宝,宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不準所造成。

对策:做一些有效的心智运动来「告诉」宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。

方法:每晚睡觉前,先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟,然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练,时间在20分钟以上,可以藉助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做,就会有意想不到的大收穫——你会发现,宝宝不仅不蹬被子了,而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

【防踢8个小妙招】
如果消除了不利因素,宝宝还是踢被子,我们就要想一些小妙招了:

1.夹子固定被子
宝宝睡下后,用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角,分别与宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起。用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。

2.橡皮筋固定法
取2根橡皮筋(或鬆紧带,有洞的),具体步骤见下图:

1)取一条橡皮筋

累死,宝宝晚上睡觉老踢被子怎幺办?

2)这样缝上

累死,宝宝晚上睡觉老踢被子怎幺办?

3)被子盖在脚的位置取两点缝上纽扣

累死,宝宝晚上睡觉老踢被子怎幺办?

4)完工,如图效果

累死,宝宝晚上睡觉老踢被子怎幺办?

有不少妈妈说屡试不爽哦!

3.开暖气睡
晚上开暖气睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕。不过开暖气会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很乾燥。可以再开一个增湿机,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果。

4.选择好睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外,别忘了检查领口看是否有细緻的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

5.大被窝套小被窝
让宝宝睡在妈妈身边,为了避免不卫生,用一条小薄被子给宝宝準备一个小被窝,再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起,宝宝一有风吹草动,妈妈马上就能知道,照料起来很方便。

6.枕头来保卫
在宝宝的小床边塞上1—2个枕头,一来宝宝不能在床上打转翻跟斗,不容易踢掉被子,二来就算踢了被子,还有一层保护,不至于太冷。为了安全起见,宝宝的小床最好紧靠着妈妈。如果宝宝太小,还需预防宝宝的鼻子被枕头堵住。

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7.露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,也就不会太冷了。

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